Ejercicio acuático mejora la salud personas trastorno mental grave

Estos trabajos han evaluado a más de un centenar de participantes a lo largo de dos años. La investigación global, enmarcada en el proyecto Thalassa, concluye que la práctica de actividad física en el medio acuático es una herramienta eficaz para la intervención rehabilitadora de personas con trastornos mentales graves porque favorece la remisión de los síntomas y reduce las necesidades específicas determinadas por el tipo de trastorno. El proyecto Thalassa ha permitido también editar la primera “Guía de Intervención para mejorar la coordinación en actividades deportivas en piscinas públicas” y cerrar una propuesta de continuidad en colaboración con diez instituciones sanitarias de toda España.

El estudio “Beneficios de la actividad física en medio acuático en personas con trastornos mentales” concluye que tanto la práctica de la natación como el aquagym por parte de personas con diagnóstico de trastorno mental mejora significativamente la autoestima, reduce la percepción de estigma social, la ansiedad y les síntomas depresivos, mejora la percepción subjetiva del estado de salud general, e influye positivamente en una mejora del cuidado personal y las tareas de la vida diaria. A su vez, realizar una actividad física en un centro deportivo comunitario promueve los beneficios derivados de las relaciones sociales y la participación en sociedad.

En él han participado 87 personas y se observan beneficios diferentes en hombres y mujeres. En el caso de los hombres, disminuye su percepción de estigma social y mejoran las relaciones sociales y la participación en sociedad. Y, en el caso de las mujeres, las mejoras se centran en la autoestima y las relaciones sociales.

En función del diagnóstico, el informe ha demostrado también que la actividad acuática tiene beneficios específicos dirigidos a cubrir problemáticas en los diferentes grupos de población. Las personas con trastorno depresivo mejoran en autoestima y reducen la percepción de autoestigma, y reducen las dificultades para el cuidado personal y la realización de actividades de la vida diaria. Aquellas con diagnóstico de esquizofrenia, en cambio, mejoran más en la percepción del estado de salud, las relaciones sociales, la realización de tareas diarias y en la participación en sociedad.

La Dra. Susana Ochoa, investigadora de la Unitat de Recerca del Parc Sanitari Sant Joan de Déu, concluye que "las actividades acuáticas generan mejoras en muchos ámbitos en las personas con problemas de salud mental y, en los primeros resultados de los estudios, ya se identifican diferencias significativas según el género y el diagnóstico". Ochoa remarca que el punto de partida es diferente cuando se trata de una persona afectada de depresión o psicosis, pero en los dos casos, los resultados son alentadores porqué apuntan a mejoras claramente identificables y dirigidas a cubrir las necesidades de atención en cada colectivo.

Por su parte, el trabajo “Eficacia de la combinación de la actividad de aquagym y el entrenamiento metacognitivo (EMC) sobre variables de salud psicológicas y físicas, y su relación con los biomarcadores SP1 y SP4 en personas con psicosis” ha evaluado a un total de 23 pacientes, distribuidos en tres grupos: los que han tenido intervención psicológica (entrenamiento metacognitivo), los que solamente han practicado aquagym y los que han tenido acceso a una combinación de las dos intervenciones. Al final, según la Dra. Ochoa, se demuestra que "una intervención combinada de la actividad de aquagym y entrenamiento metacognitivo potencia los efectos positivos de las mejoras en diferentes áreas en la población con diagnóstico de esquizofrenia u otros trastornos psicóticos".

Concretamente, reduce los delirios y las alucinaciones y mejora significativamente la motivación e implicación. Igualmente, se registra una disminución de los síntomas depresivos, un incremento de la conciencia de trastorno, una mejora del funcionamiento cognitivo, las capacidades de adaptación y la interacción social y personal. Todo esto genera una percepción de mejora de la calidad de vida y la autoestima y una reducción de la percepción de autoestigma. Además, el análisis prueba que esta práctica provoca, en paralelo, un incremento significativo de otras actividades físicas como caminar.

Teniendo en cuenta los beneficios demostrados de la actividad física en el medio acuático en la población con problemas de salud mental, el proyecto Thalassa plantea una continuidad transversal de la investigación con el objetivo de crear una línea de investigación centrada en profundizar en la influencia del género a la hora de definir los beneficios obtenidos. Adicionalmente, el estudio analizará qué actividades son más adecuadas para cada trastorno mental y qué beneficios obtiene cada grupo poblacional.